|
+ 0.7 кг.
Блин! >_< В связи с отсутствием тренажёрного зала, тяжело сохранить активность на прежнем уровне, буду стараться ещё больше ходить и ещё правильнее следить за рационом.
|
87.3 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 91.95g | Prot: 114.66g | Carbs: 201.43g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Чай, Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Бахетле Салат Весенний, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Lunch: Омлет или Яичница, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Куриные Котлеты на Пару, Рис Отварной. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|