Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 92.21g | Carbs: 121.98g.
Breakfast: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Помидоры, Икра Красная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Жареное Яйцо. Lunch: Булгур (Вареный), Картофель Отварной, Кижуч. Dinner: Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Киви, Манго, Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|