|
Пора смотреть страху в 👀
Сегодня взвилась 😱
И это при пп и ежедневном кардио
Возникает вопрос так ли оно эффективно? 😅
Пора брать себя в руки🤐, а то так и до цифры 7 недалеко 🙅🏼♀️
|
64.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
907 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 65.10g | Carbs: 99.16g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Магнит Хурма, Семга Слабосоленая. Lunch: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом , Оливковое Масло, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Оливки Зелёные Фаршированные Красным Перцем. Dinner: Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Valio Творог 0,1% Мягкий. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Голубика, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , RED Молочный Шоколад с Орехами , RED Тёмный Шоколад. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|