Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
2001 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 171.50g | Carbs: 171.40g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Простоквашино Закваска 2,5%, Гречневая Крупа. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Хлеб Черный, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Чебурек, Зеленый Чай, Чебурек, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Грудка Индейки, Грудка Индейки, Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|