Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 71.54g | Prot: 70.65g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Атаг Конфеты Закусон Интеллигента, Яичный Белок, Schulstad Хлеб Ржаной Фитнес Стайл 7 Зёрен, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Геркулес Овсяные Хлопья, Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка). Lunch: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Черный Принц Сыр, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939, Сибиржинка Масло Сливочное Минусинское, Свежий Хлеб Лаваш Тонкий (Армянский), Заменитель Сахара, Молоко 2,5%, Кофе (из Растворимого Порошка), Яйцо. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой из Кокоса и Молочного Крема, Пряник, Цикорич Капучино на Основе Цикория и Фруктозы, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Простоквашино Сметана 20%, суп с креветками. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Чай, Сибирская Губерния Ватрушка с Черёмухой и Сливками. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мамакарапузов's Weight History
|