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Hallo,ihr Lieben nochmal ganz lieben Dank für eure Unterstützung,macht echt Spaß mit euch auch die vielen Anregungen gefallen mir sehr gut 😊 Ihr werdet ab Montag nicht mehr so viel von mir hören , denn icbe Urlaub 🧳 und schippere dann mit der Aida durch Asien.Wenn es mir möglich ist werde ich mich melden 🤷♀️aber das weiß ich noch nicht. Ich bemühe mich nicht allzuviel wieder auf die Hüften zu bekommen.Will eigentlich auch dort Sport machen Sport Sport
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61 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2019:
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1122 kcal
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Fat: 28.92g | Prot: 88.44g | Carbs: 123.49g.
Breakfast: Aldi Roggenkrüstchen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Lidl Himbeeren, Mandelmilch, Blaubeeren, Seeberger Mandeln, DM Bio Chiasamen. Lunch: Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Milbona Skyr Vanille . Dinner: Milbona Skyr Pur, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Chef Select Salzkartoffeln . more...
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1646 kcal
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Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
16 Feb 19 by member: ClTe1
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16 Feb 19 by member: Ritamine_
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oh oh oh... die Verlockung ist riesengroß. Genieß es einfach und komm gesund und erholt wieder 😊
16 Feb 19 by member: AnnaBanana58
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Danke ihr Lieben 🤷♀️😎ich werde mal schauen wie es nach dem Urlaub aussieht ,für euch einen schönen sonnigen Sonntag
16 Feb 19 by member: silvajanke
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Tolle Zeit und genieße sie
16 Feb 19 by member: Sonja234567
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Ganz tolle Reise gewünscht🙋
16 Feb 19 by member: Spirelli79
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Gute Reise, tolle Erlebnisse und viele schöne Momente für dich ☀️☀️☀️ wir freuen uns über ein paar Urlaubsbilder, gern auch vom Büffet 😜😎😀
16 Feb 19 by member: michi_live
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Schönen Urlaub und viele tolle Eindrücke.
17 Feb 19 by member: bauchtanz oma
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17 Feb 19 by member: Nickidiezweite
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silvajanke's Weight History
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