Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
750 kcal
|
Fat: 9.94g | Prot: 67.59g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар). Lunch: Фенхель, Gourmet Тигровые Креветки (Riesengarnelen In Kräutermarinade). Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шурпа. Snacks/Other: Помидоры Черри, Клементины, Гранат, Голубика, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Ironing - 31 minutes, Housework - 1 hour and 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|