Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1562 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 76.58g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Киви, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Smart Formula Батончик "Иммунитет", Чай с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Балтийский берег Сельдь Атлантическая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Globus Огурцы Маринованные, Алые Паруса Квашеная Капуста. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|