Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1326 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 77.93g | Carbs: 108.09g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Творог. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Гринвиль Капуста по-Корейски, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: Тыква, Капустный Салат, Семга Запеченная. more...
|
|
2414 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 23 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛарикоМото's Weight History
|