|
afvallen staat stil, eet normaal, leef normaal, we zetten toch maar door
|
96.7 kg
Lost so far: 42.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
2113 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 110.92g | Carbs: 233.46g.
Breakfast: Aldi Filet Americain, Mama Natuur Biologische Notenpasta, Banaan, Ei, Milsani Skyr, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix, AH Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Lunch: Aldi Filet Americain, Peren, Calvé Licht & Romig, Jumbo Haring Hollandse Nieuwe, AH Witte Puntjes (50g). Dinner: Doritos Nacho Cheese (Zakje), AH Tortilla Wraps (40g), Aldi Chilisaus Zoet Zuur, Kokosolie, AH Crispy Maïskorrels, AH Gesneden Uien, AH Paprika Mix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Honig Burritos Kruidenmix, Melkan Crème Fraiche, AH Kipfiletblokjes, Aldi Meergranen Wraps. Snacks/Other: Chocolaatjes, Gedroogde Abrikozen, Plus Kletskoppen. more...
|
|
2711 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Grocery Shopping - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Ironing - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|