Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
943 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 51.81g | Carbs: 115.47g.
Breakfast: Апельсин, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Беларусь Сыр Минский 30%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Heinz Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Капучино. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pyshk_pp's Weight History
|