|
Убираю всю молочку и углеводы до конца февраля
|
81.6 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
345 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 31.07g | Carbs: 11.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
16 Feb 19 by member: viktoriavip77
|
16 Feb 19 by member: Свeta
|
Хоть зелень, шпинат и огурцы оставьте)
16 Feb 19 by member: anyabalakay
|
Все углеводы убирать не стоит (оставьте в первой половине дня)
16 Feb 19 by member: Сушка1985
|
Кето),без углей будет кето,превращение человека в машину по сжиганию жира
16 Feb 19 by member: wild_flower74
|
Да , уже сушка , безуглеводная и безлактозная , т.к. других вариантов пока не вижу , даже малое количество углей с утра не давали результата - вес стоит на месте .
16 Feb 19 by member: константин елекс
|
|
константин елекс's Weight History
|