|
+600 гр
|
74.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 105.55g | Carbs: 160.29g.
Breakfast: ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Куриное Бедро Запеченое, Barilla Спагетти. Dinner: Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чеснок, "Сто Рецептов" Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Здоровое Меню Хлеб Шведский, ООО"Талицкие Молочные Фермы" Йогурт "Вишня-Черешня" 3%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|