Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1119 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 82.04g | Carbs: 76.73g.
Breakfast: Каша Гречневая Вареная ( на Воде), Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Красной Капусты с Майонезом, Сайда. Lunch: Заливное из Языка, Сметана, Виталюр Хлеб Отрубной, Щи из Кислой Капусты с Свининой. Dinner: Куриное Филе Вареное, Сметана, Савушкин Творог 5%, Яйцо Сваренное Вкрутую. Snacks/Other: Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Сливочный 50%, Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|