Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
3597 kcal
|
Fat: 196.02g | Prot: 124.99g | Carbs: 333.18g.
Breakfast: Ghirardelli, Premium Baking Cocoa Cocoa Powder, Сарафаново Био Творог 5%, Шарлотка Шоко 9.2.19, Шарлотка 9.2.19, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Лента Авокадо, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|