Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1293 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 75.57g | Carbs: 108.82g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Омлет или Яичница, Витебское Молоко Молоко 1.5%. Lunch: Свиные Ребрышки, Фасолевый Суп, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын". Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Морковь, Пастораль Лапша Длинная. Snacks/Other: Клементины, Витебское Молоко Кефир 1%, Брест-Литовск Сметана 15%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|