Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
97.9 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1834 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 212.37g | Carbs: 26.43g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Шампанское, Щука, Рыбный Бульон. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Маслины, Куриные Котлеты в Духовке, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|