Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 61.37g | Prot: 92.91g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои, Икра Красная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной. Lunch: Морковь, Гречка, Говядина Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Дикси Грецкий Орех, Твердый Сыр Пармезан, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Банан, Овсяное печенье с финиками,орехами и шоколадои. more...
|
|
504 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Samsung Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|