Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 116.66g | Carbs: 197.12g.
Breakfast: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Запеканка, Томмолоко Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Увелка Крупа Ячневая, Капуста, Гуляш. Dinner: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Курица Вареная, Сэн Сой Соевый Соус, Ашан Помидор, Пекинская Капуста, Чеснок. Snacks/Other: Сода Кола (с Кофеином), Мандарины, Десант Здоровья Биомороженое+Сибирская Клетчатка, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|