Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
936 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 71.99g | Carbs: 98.85g.
Breakfast: Овсяноблин, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Lunch: Лечо, Гречка с Овощами. Dinner: Тануки Мидори Сарада. Snacks/Other: Тануки Ясай Теппан, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Ватрушка Сдобная (Новая) с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Петрушка, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Белок. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 53 minutes, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|