Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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64.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2019:
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2619 kcal
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Fat: 102.86g | Prot: 89.90g | Carbs: 207.98g.
Breakfast: コーヒー, 目玉焼き, カップケーキ, バター, ブロッコリ, チョコ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Lunch: ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, ヨコオデイリーフーズ こんにゃくラーメン, ブルボン チョコビスケット. Dinner: 岩塚製菓 黒豆せんべい, アイスクリーム, ウイスキー, 赤ワイン, 豚ロース, ビール. more...
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2083 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Singing - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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