|
Jippi, 6 hg på 5 dagar. Det är bra. Nu fortsätter jag så här så ska vi se att jag är under 70 kg snart. Jag har syndat med lite sätt de sista dagarna. Kram❤️❤️❤️
|
71.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 53.39g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Pink Lady Äpplen, Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, ICA Basic Lingonsylt. Lunch: Naturdiet Chocolate Shake, Gullök, Kålrot, Morötter, Krossade Tomater (på Burk). Snacks/Other: Olw Ostbågar, Arla Lättmjölk, FCB Big Bite Protein PRO Peanut Toffee. more...
|
|
1912 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Yoga - 15 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|