Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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60.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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1202 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 88.60g | Carbs: 151.00g.
Breakfast: Caffè Espresso, Pan brioche con cioccolato bianco. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Spinaci, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali. Dinner: Conad Insalata Classica, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), MD Gallette di Mais e Riso con Chia, Semi di Lino e Quinoa. Snacks/Other: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Vivo Meglio Bifidus Prugna, Vivo Meglio Bran Sticks, Caffè Espresso, Zucchero, Caffè Espresso, Kiwi, Malga Paradiso Yogurt Bianco Magro, Arance, Vivo Meglio Bran Sticks, Perugina Bacio Bianco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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