Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 46.62g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Alpro Йогурт Натуральный, Орехи Кешью, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Шампиньонами, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Банан, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Морковь, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Базилик. Dinner: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые «уже Готово», Азбука Вкуса Макароны из Рисовой Муки (Вареные), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Snacks/Other: Азбука Вкуса Котлеты из Мяса Птицы Паровые «уже Готово», Агуша Сок Яблочный, Био-Терра Вегенсы Морковно-Свекольные. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 15 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
c2oh25n3o's Weight History
|