Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 62.84g | Carbs: 83.98g.
Breakfast: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Energy Diet Мюсли Шоколад, Фрутоняня Пюре из Яблок, Брест Литовск Сметана 15%, Брест Литовск Творог 9%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Индилайт Бедро Индейки, Перловка Отварная. Dinner: Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2025 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mknyazeva88's Weight History
|