Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1348 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 48.09g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Сыр Российский, Манная Каша на Молоке, Чай с Молоком, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Макароны Отварные. Dinner: Кефир 2,5%, Перловка Отварная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Соленые Крекеры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A.Efremova's Weight History
|