Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1160 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 85.28g | Carbs: 96.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковный Сок, Салат Салат из Сыра, Яйца и Зелёного Горошка, Бифштекс, Макароны Отварные. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Печенье, Рогачев Творог 4%, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|