Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1513 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 105.77g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Atkins Nutty Fudge Brownie, Красная Цена Молоко 1,5%, Шарлотка 9.2.19, Шарлотка Шоко 9.2.19. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Жареная без Масла. Dinner: Ghirardelli, Premium Baking Cocoa Cocoa Powder, Сарафаново Био Творог 5%, Шарлотка Шоко 9.2.19, Шарлотка 8.1.19, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Lenny&Larry's Peanut Butter Chocolate Chip, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
|
2715 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours and 48 minutes, Resting - 13 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|