Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.60g | Prot: 123.10g | Carbs: 116.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Победа Горький Шоколад Кремлевские Забавы, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Dinner: Шашлык из Курицы, Кинто Ткемали Классический, Печень Говяжья, Сметанин Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Пахлава, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Хек Запеченный. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Cardio - 11 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisaokay's Weight History
|