Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
2680 kcal
|
Fat: 99.18g | Prot: 191.04g | Carbs: 246.05g.
Breakfast: Healthy Ball Protein Ball Кокос, Жареное Яйцо без Жира, Жареное Яйцо, Меридиан Щупальца Кальмара в Рассоле, Nordic Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо. Lunch: Простоквашино Творог 2%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Замороженные Ягоды, Творог (Обезжиренный), Замороженные Ягоды. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Санта Бремор Икра Мойвы , Бурже Хлеб Нормандский, Куриная Ножка, Лечо. Snacks/Other: Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Капустой, Cofix Бельгийская Вафля, Яблоки Гала, УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай, Schwarz Протеиновый Батончик Apricot . more...
|
|
3644 kcal
|
Exercise:
Working - 10 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pageupspb's Weight History
|