Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1807 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 110.12g | Carbs: 150.64g.
Breakfast: Фили-Бейкер Пирожные Заварные Кольца, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Laplandia Fish Форель Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Excess Free Низкоуглеводный Зефир без Сахара в Шоколаде, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яичница, Пиканта Аджика Домашняя, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Bonduelle Овощные Галеты «Ореховая Тыква с Мускатом», Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. Dinner: Помидоры Черри, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Черкизово Корейка Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вегетория Крекер Зерновой, Творожный Десерт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|