Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 129.00g | Prot: 69.99g | Carbs: 19.14g.
Breakfast: Помидоры, Белебеевский Сыр Мраморный, Delicato Кокосовое Масло, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каргатское Яйцо 1С, Брюкке Масло Сливочное, Кофе. Lunch: Джюгас Сыр Пармезан, Сладкий Красный Перец, Елея Масло Кунжутное, Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Арль Салатный Микс "Арль", Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Елея Масло Кунжутное, Котлеты с Кабачком, Джюгас Сыр Пармезан, Огурец. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|