|
54.3 Хочется 52, а надо ли 🤔? Рост 162, возраст к 50.
|
54.3 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1771 kcal
|
Fat: 70.66g | Prot: 72.95g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Банан, Овсяноблин НП. Lunch: Котлеты НП, Гречка. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вот и у меня , в голове "засели цыфры"
А нужны ли если все хорошо , но как отпустить ????
15 Feb 19 by member: anny_chuk
|
Ориентируйтесь не на цифры на весах, а на собственные ощущения и отражение в зеркале))
15 Feb 19 by member: twixxxvik
|
Отражение в одежде очень радует. А так конечно надо работать над качеством тела, кожи. Надо найти золотую середину.
15 Feb 19 by member: nata_pos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_pos's Weight History
|