Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
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80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2019:
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2522 kcal
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Fat: 54.03g | Prot: 305.00g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. Lunch: ゆで卵, クルミ, 山芋, 大根, ソイプロテイン. Dinner: ささみ, キャベツ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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