Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1127 kcal
|
Fat: 36.55g | Prot: 65.21g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Биозлак Кокосовый Крем Пряный, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлета Домашняя, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Квашеная Капуста, Уха. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком, Чай, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Банан, Fazer Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|