Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
103.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1920 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 76.17g | Carbs: 262.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Монастырский. Lunch: Nutberry Батончик (Фундук, Пекан, Инжир, Финик, Абрикос), Теремок Гороховый Суп Постный, Чай Зеленый с Медом, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Клементины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Гауда. Snacks/Other: Банан, Яшкино Вафли Голландские со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
|
2965 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89131925623's Weight History
|