Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
111.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 36.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1020 kcal
|
Fat: 81.68g | Prot: 51.29g | Carbs: 19.77g.
Breakfast: كرات لحم البقر (كفتة), الزبدة. Lunch: السمن, الفلفل الأخضر, سجق بقري سجق, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), الطماطم, البصل. Dinner: كورونا كاكاو خام, الزبدة, جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), Mushroom Mushroom. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jasmine haitham's Weight History
|