Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1176 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 74.68g | Carbs: 119.92g.
Breakfast: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Pomi Протертые Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Жареное Яйцо без Жира, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Pomi Протертые Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Замороженная Вишня, Pomi Протертые Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|