Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
52.9 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 89.14g | Prot: 71.28g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Krupnik, Herbata bez Cukru, Kawa. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Majonez, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Masło, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb, Dżemy, Konfitury, Marmolady (z Niską Zawartością Cukru), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka Kokosowa. more...
|
|
1533 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|