Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 41.48g | Prot: 105.69g | Carbs: 88.22g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Салат Свекольный. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Пару. Snacks/Other: Чернослив, Салат Овощной, Куриное Филе, Обычные Блины. more...
|
|
2624 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natka natusy's Weight History
|