|
Het zou wel allemaal vocht zijn, maar mijn dag kan niet meer stuk😊
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 133.75g | Carbs: 16.64g.
Breakfast: Thee, SPA Water, Koffie. Lunch: AH Kropsla, Ei, Eiwit, AH Basic Augurken Zoetzuur, Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik). Dinner: Mayonaise, Jumbo Boeren Soepgroente, Maggi Groentebouillon, AH Rundergehakt Mager. Snacks/Other: Kruidvat Eiwitshake, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Naturel. more...
|
Losing 7 kg a Week
|