Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 106.17g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Стары Менск Масло Сливочное, Золотые Злаки Сибири Семена Льна, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Фермер Хлопья из Смеси 7 Злаков, Хлеб Хуторок Зерновой Обеденный Хлеб Зерновой, Стары Менск Сыр Тильзитский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Пеликан Кунжут, Грецкие Орехи, Фундук Сушеный, Хлебны Млын Хлеб Кривицкий, Куриные Котлеты в Духовке, Фасолевый Суп. Dinner: Савушкин Молоко 2,5%, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Березка Сыр Мягкий Припятский, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Стары Менск Творог 0%. Snacks/Other: Чай, Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Myshe4ka's Weight History
|