Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1408 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 76.33g | Carbs: 197.17g.
Breakfast: Сахар, Залесский Фермер Творог Зерненый Натуральный , Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Bruggen Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана , Чай с Молоком и Сахаром, Полесские Сыры Сыр Голландский Новый П/Твердый, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ип Дубинина Лаваш. Dinner: Залесский Фермер Йогурт Черника, Чай с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|