Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 74.49g | Carbs: 116.65g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Простоквашино Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Салат Айсберг, Мистраль Рис Фитнес Отварной, Скумбрия Запеченная. Dinner: Говяжий Бульон, Помидоры Черри, Говядина Отварная, Огурец. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Цех 85 Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tinalife's Weight History
|