Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
92.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 94.73g | Prot: 103.92g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 20%, НГ Сырники Творог9%/Сахзам. Lunch: НГ Филе Куриной Грудки в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бахетле Булочка Ржаная, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Харчо. Dinner: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), НГ Котлеты из Индейки Жареные, Балтийский берег Красная Рыбка Сельдь Филе, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yfnf230281kbz's Weight History
|