Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1178 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 103.22g | Carbs: 82.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bello Honey Мёд с Черникой, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка. Dinner: Сибирская Ягода Брусника Протертая с Сахаром, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Vanilla, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|