Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.23g | Prot: 83.27g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Сахар, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Lunch: Йогурт с Нотой, Ашан Миндаль Сушеный, Добрый Сок Томатный, Рис Вареный, Русское Море Горбуша Запеченная, Мандарины. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Стокманн Печеночные Оладьи, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krishkevitch's Weight History
|