Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1506 kcal
|
Fat: 58.91g | Prot: 115.72g | Carbs: 116.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Галка, Куриная Котлета Галка, Капуста Белокочанная, Сметана 20%, Сыр Грюнвальд Клуб Сыра, Перепелиное Яйцо. Lunch: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Кофе с Молоком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. Dinner: Грибной Соус, Фасоль Стручковая, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Кефир 1%, Гранат, Рахат Темный Шоколад 65%, Горбуша Соленая, Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|