Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
115 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
793 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 55.98g | Carbs: 64.95g.
Breakfast: بيضة, الحليب بنسبة 1% من الدسم, شاي. Lunch: يخني الخضار (بدون لحم), لحم البقر المفروم, سلطة الخضر المختلطة, القرنبيط المطبوخ ( الطازج ), شاي. Dinner: شاي, الحليب بنسبة 1% من الدسم, بليله. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nahed abass's Weight History
|