Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
75.8 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1739 kcal
|
Fat: 27.60g | Prot: 81.66g | Carbs: 290.95g.
Breakfast: Pirkka Kaurahiutale, Valio Mansikka Mehukeitto, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Pirkka Miniluumutomaatti, Kvinoa Mix, Paseerattu Tomaatti Yrtti, Tofu Maustamaton, Suippopaprika, Kurkku. Dinner: Pirkka Margariini 60%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Tumma Soijarouhe, Paseerattu Tomaatti Yrtti, Härkis Rouheseos, Fusilli Täysjyväpasta, Porkkanaraaste. Snacks/Other: Chia-Siemenet, Agavesiirappi, Mansikkakeitto, Mangokuutiot, Banaanit, Jenkki Spearmint Ksylitolipurukumi, Banaanit, Nocco Passion. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keveämpielämä's Weight History
|